Voda - Jak začít s malými změnami, které se stanou velkými?

Ve svém životě toho můžete změnit spoustu. Hlavní je začít u sebe.

Otevřete oči, mysl a zavřete svoji peněženku. Žijte jednoduše a zdravě.

Zdá se vám to jako blbost? Začít pít vodu? Jen vodu? Z vódovódu? Tak to se pletete. Má to samé plus. Přestaňte se vymlouvat. Nikoho to nezajímá. Udělejte změnu. Začněte třeba s vodou, jako já.

Už je to několik let, co piju jenom čistou vodu. Občas s citronem, občas v restauraci kofolu, občas pivo či víno, ale můj hlavní zdroj tekutin je voda. A můžu vám říct, že jsem čím dál víc ráda, že dokážu pít jen vodu. No řekněte. Kolik lidí, co znáte, to dokáže? Nechci se chvástat, ale co pijete vy?

Z celé mojí rodiny a kamarádů znám jen dva lidi, co pijí vodu. Já a můj přítel. Toť vše. Zbytek kupuje hromadně sladké minerálky, kofoly, džusy. Tolik peněz a tolik odpadu. :(

Nedokážu jim to rozmluvit, asi bych je musela po palici praštit, ale já se rozhodla jinak. Rozhodla jsem se to změnit.

Co mě k tomu nakoplo?

Před 4-5 lety, jsem si uvědomila, že denně vypiju jednu petku sladké šťávy. Nebyla to cocacola nebo tak, spíš dobrá voda jahoda nebo ochucená bonaqua. Prostě denně jednu petku, někdy i víc. A kolik v tom bylo cukru. No hodně vám povím. Tolik prázdných petek, co šlo jen tak do popelnice. A to jenom ode mě.

To je to nejhorší. Když si uvědomíte, kolik toho sníte a vypijete, kolik plastu a odpadu po vás zbyde a že to je jen minimum toho, co je ve světě. No, a když jsem to pochopila, chtěla jsem změnu. Jenže jak to udělat? Jak se zbavit závislosti na cukru? Jak překopat svoje myšlení a svoje chutě?

Hlavně to nejde ze dne na den. Chtělo to čas, hodně času a jak se říká, hodně odříkání. Mě samotné trvalo přejít ze sladkých a perlivých šťáv na vodu tak rok. Aaano rok. Slušný co? Začala jsem se sklenicí vody denně, pak se dvěma, třema atd.. Prázdných petek ubývalo, a moje touha po sladkých a bublinkových limonádách odeznívala. Dokonce si pamatuju tu změnu, kdy jsem prostě dostala chuť na tu vodu. Na čistou vodu.

Nepřestávala jsem a věřila si, že to dokážu. Schválně jsem si všude brala a dávala jenom vodu, abych si na ní zvykla. Do školy, kde měli všichni buď sirup nebo bublinky, jsem já magor cucala svoji vodu. Když už to bylo neúnosný, přidala jsem sirup nebo citron. Taky to nejdřív byl citron s cukrem. Teď už bych ten cukr nechtěla ani vidět. Občas sem to taky šidila noo, ale za výsledek to stálo.

No a jak čas ubíhal, bylo to snazší a snazší. Teď dokážu celý den, týden, měsíc pít jen čistou vodu z vodovodu.

Jak začít s malými změnami, které se stanou velkými?

A proč se vůbec snažit? Proč pít jen vodu?

- Dáváte tělu nejzdravější formu tekutin. Z vody jsme i my, tak proč pít tunu cukru a bublinky? Chcete být taky kostka cukru nebo velká bublina?

- Šetříte životní prostředí. Nekupujete žádné petláhve. Nepodporujete nákupem jejich výrobu.

- Finance. Oo ano. Neutrácíte za sladký pití.

- No a navíc je to jednoduchost. A o tom to je. Žít spokojeně, jednoduše a zdravě.

P.S. …Nosím si svoje pitíčka a mám takové ty flašky s cucátkem. Mám svoji zlatou, kterou miluju. Nosím ji všude. Ok, do kabelky mám malou verzi, ale i tak. Můžete si vodu načepovat kdykoliv a kdekoliv. Nevyhazujete nic bo tu flašku máte na několik let. Je to prostě boží.

Asi si říkáte, že ne všude je pitná voda. No není, ale od toho máte pusu, abyste se zeptali. V domácnostech žádnej problém není, co se týče obchodů nebo benzinek se ptejte. Nějak to obejděte nebo se ptejte jen ze „zvědavosti“. No a nebo to zkuste a maximálně se pokvičíte no. :D

A takhle se dá navyknout na jakoukoliv změnu. Můžete se ovšem setkat s lidmi (říkám jim škodiči), kteří vaše změny nebo návyky nechápou. Já když někam přijdu a řeknu si jen o vodu z vodovodu, hledí na mě jestli nejsem nemocná. Můžu to vysvětlovat dokola, ale oni to nechápou. Žijí totiž jinak. Tohle Vás nesmí odradit. Berte to jako hru. Je to vaše věc. Tečka.

Udělejte něco pro tuhle planetu a pro sebe. :)